６時半ごろに起床。全身が筋肉痛。９時ごろまでにスーツに着替えてホテルを出発。今日は某神社に参拝。その後、駅の方向に歩を進め、１１時にイタ飯（約１２００円）を食べる。昼食後は１３時から出張先で研修を受け、１７時頃に終了。家に着いたのは１９時…
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