2014-08-11から1日間の記事一覧

2時間勉強の代わりに2時間運動

電験より健康の方が大事なので、勉強時間を全部運動時間に変えることにしました。今日は1時間ほど自転車にのって、30分ほど筋トレ。残り30分で軽い柔軟をしました。心臓に負担掛からなきゃいいけど…。