なんか休日がすぐ終わる感じがする。まあ週の仕事もすぐ終わる感じはするのですが…。時間が足りない感がヤバい。

PC類が壊れるんじゃないかと思うほど暑い。クーラーもカビっぽいのでとりあえず掃除。しかしまだシュレッダーは使えていない…。

今日は昼から休暇。人が少ないのですが、今日くらいに取らないと夏休みが消化しきれないのよね。 膝の回復は5-6割って感じだと思う。ジャンプしようと膝に力入れたらかなり痛かった。

今日は切手を買いに行った。通信教育の返信用の切手なのだが、元々持ってた切手にプラスしてでの計算だったからすごい面倒な値段だった。できれば受講料とかに後納とかで上乗せしてほしかった。

とある会社（インフラ系）に苦情の電話を掛けるべくコールセンターから10回近くかけてたんだけど、何回掛けても繋がらない。うちの職場だったらお客さんから直接怒鳴り込まれるぞこれ…。

今日は以前壊れた手動のシュレッダーの代わりに電動シュレッダーを買った。これで掃除がはかどると思う。まあ今日は使ってないけど。

一日だけの痛みではなかったようで、走る時以外でも、階段登るときとかがやはり痛い。歩く分には全く何ともない。老化現象なのかこれは？ 今日は外回りの仕事があった。抱え込んでいた報告書を手放せてちょっと楽になった。さっさと楽になりたい。

今日夜に走ろうとしたら膝に刺すような痛みが…。普通に歩くのは問題ないっぽい。走る瞬間だけ痛い。これはヤバイかも…。

今日はそこそこ全力で走った。休みの日の感想がこれだけってのはヤバイ。勉強もしないと。 1500ｍ：6分13秒 靴も良い感じ、と言いたいが気合入れ過ぎて膝が痛い。靴以前の問題だなこれは。

昨日張り切る予定だったので、今日は休みにしていた。別に仕事逝っても良かったんだけどなぁ…。

意気込んで仕事に行ったら自分だけ張り切り過ぎてた感じになってた。かなり萎えた。 夜雨が降ったので無し。

仕事は順調。順調なんだけど、明日は台風もあってちょっと波乱の状況か？ 4kmランニング。時間計測なし（20分弱）。靴はそこそこなじんできた。今後は3kmのみ全力疾走、残りの時間30分経過までジョギングとかにしようかと思う。

今日、ランニングシューズを買った。で、ちょっと後悔した。履き始めはちょっときつい感じ。走ってるうちになじんできたが、それでも以前履いてたやつの方が履いてる感じがしなかった。今のは履いている感じが凄くある。値段だけを見て買うもんじゃないなと…

模様替えは無事完了。片付けは終わっていないが…。で、物がなくなったら出てこなくなったのでやはり完璧に片付けもやらないとダメみたいだ。 最近走った記録をっ付けていないが、今日は本当に走れなかった。ウォークマンのイヤーピースがなくなってしまった……

意外に時間がかかっているようで、今日も模様替え。と言うか掃除。埃がいつまでたってもなくならん。早く引っ越ししたい…。

三連休。なんかもう仕事したくない気分。エンドレススリーとかにならんかと思う。 まあ、全然関係ないけど昨日職場の掃除をしたので自分の部屋も掃除した。机の位置が最近気になっていたので向きを変えた。

と言う事で、チーム編成が変わるので部署の模様替えです。イロイロ動かしたせいで腕が筋肉痛。

チーム編成が変わるようで、どうもキワモノの人員が補填されるようです。嫌がらせですかね？これは？

さて、仕事が一段落。まあ正確には一段落付けさせられた。今週末までに終わらせなきゃダメな仕事が多数。まあお盆休みになるからだけどね。自分以外の世間が…。

仕事ができなさ過ぎて鬱。いや、今の職場に配属されて1年未満なんだけど、あまりそう言う扱いされてないと思う。 1500m：6分41秒 3000ｍ：13分48秒 12分：2670m

今日は出張。仕事するより時間が経つのが早い。やっぱり座学は良い。知識もつくし体力的にも楽だ。 今日は短距離だけ全力疾走。出張で結構歩いたし、まあいいか。 1500m：6分15秒

最近本当に体調が変だ。喉が痛いのが原因なのだが、昼寝とかをすると脱水症状なのかクラクラすることが多い（そしてのどが渇く）。 体調不良。

部屋が片付かない…。まあ掃除する気がないのが原因なんですが。 1500m：6分25秒 3000m：14分20秒 12分：2680m

最近人に低く見られがちな気がする。被害妄想？まあそれならそれでも良いけど、今の職場は精神衛生上良くない。 1500ｍ：7分30秒 3000ｍ：14分55秒 12分：2330m

今日はゆっくり仕事ができた。やはり職場に同僚や訪問者がいないと気が楽で良い。 やはり、のどの調子が良くない。風邪か冷房のせいか…。 1500m：6分30秒 3000m：14分25秒 12分：2670m

今日は半休。サーティワンによってハードディスクを買って家に帰ってしばらくしたら17時。時間経つの早いよ。 病み上がりなので半分ほどの力。 1500m：7分02秒 3000m：14分30秒 12分：2620m

関節が痛い。昨日走ってないのにだ。これは完全に風邪だ。熱中症ではない。 体調不良なのでなし。

週の始めから喉が痛い。昨日のランニングでかなり呼吸が荒れていたせいだと思うが、熱中症気味になったこともあり風邪みたいな感じでかなりしんどい。 とても走れるコンディションではない。

靴の裏のゴムがはがれただけだったので木工ボンドで修復。まああとしばらくは持つだろう（靴を探すのが面倒なだけ）。 1500m：6分25秒 3000m：13分49秒 12分：2670m

靴が壊れるほど走り込んだと言う事でそこそこ満足した気分でもある。さて、10年近く前に買ったルームランナー用の靴を路上用に落そうか。 靴が壊れたので1500mのみ。 1500m：6分20秒