2014-08-23 エネルギー不足 日記 食事制限のせいか、運動したせいか、夕方くらいからものすごい疲労が襲ってくる。眠れればいいのに眠気は微妙だったりする。運動する時間を夕方にずらした方が良いのだろうか？