やっぱり頭痛の日曜日/本日の3km走

 休日のたびに寝過ぎなのか頭が痛くなる。夕方に回復できたので今日は外を走った。



 本日の3km走:13分54秒
 14分を切った。毎回10秒づつくらい快復していけば10月末までに12分は切れるか?