引継ぎ失敗／本日の3km走
今日は分析の引継ぎをやっていましたが、最後の最後で失敗しました。機械がちゃんと動いてくれてなかったのですが、今までにこんなことはなかったみたいです。と言うことで明日も引継ぎです…orz
本日の3km走：14分04秒
前回と違うのは、大体７割くらいの力で走りだし、８、９、１０と徐々に力を搾り出して（スピードは上がっていない）走った感じです。走るときは近所の学校を４周半ほど走るとだいたい3㎞なので周回ごとにタイムを意識した感じです。ちなみに前回は最初に全力を出し過ぎて後半は完全にバテた＆全身が痛かったのですが、今回は体の調子は問題ないし、走り終わった後に軽く歩いただけで回復しました。この調子で毎回30秒づつくらい記録が戻らんかな？
