靴直したった
靴の裏のゴムがはがれただけだったので木工ボンドで修復。まああとしばらくは持つだろう(靴を探すのが面倒なだけ)。
1500m:6分25秒
3000m:13分49秒
12分:2670m
靴が壊れた
靴が壊れるほど走り込んだと言う事でそこそこ満足した気分でもある。さて、10年近く前に買ったルームランナー用の靴を路上用に落そうか。
靴が壊れたので1500mのみ。
1500m:6分20秒
あれ?みんなは?
今日は本当は半日で帰る予定だったが、上司が模様替えをすると言う話を言っていたので返る予定がなくなってしまった。まあ、他はたくさん休んでいたんですけどね。
6分32秒
13分30秒
12分:2670m
風邪じゃないよね?
のどが若干痛い。昨日の運動で張り切り過ぎたか…。
1500m:6分22秒
3000m:13分44秒
12分:2675m