2014-08-10から1日間の記事一覧

部屋で運動

とりあえず、自転車が部屋にあり、負荷をかけるマシーンが台代わりになっているので2時間ほど部屋で運動。ぶら下がり出来るマシーンもあるので懸垂、腹筋ローラーもあるので腹筋もやりました。心臓は診断書を見たら完治はしてないものの、成人病で徐々に弱…